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Los 20 falsos mitos sobre la salud que llevas años tragándote como un pardillo

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Nos tragamos cualquier cosa. Y sin pestañear.Desde la tradicional creencia de que beber leche evita las fracturas de los huesos, hasta el mito de que el yogur ayuda a tener una buena digestión.

Las bebidas azucaradas nos envejecen

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Su consumo regular podría influir en el desarrollo de la enfermedad, no sólo por el esfuerzo en el control metabólico de los azúcares, sino también a través del envejecimiento celular

Qué comer si se sufre de hipertensión

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Sufrir de hipertensión significa que los vasos sanguíneos soportan una tensión más alta de lo normal. Se trata de una enfermedad que puede perjudicar gravemente la salud cardiovascular, así que introducir cambios en la dieta puede ser muy útil para mantener controlada la presión arterial. Por ello, es recomendable que las personas que sufren de hipertensión eviten el sobrepeso.

Los mejores remedios caseros contra las alergias

Cada vez más personas padecen una o más alergias, que se manifiestan como picazón, ojos llorosos y otros síntomas. Antes de recurrir a fármacos como los antihistamínicos, que se venden sin prescripción médica y no están libres de efectos secundarios, existen una serie de alternativas caseras y naturales que pueden reducir las molestias de una alergia. Si el médico te receta antihistamínicos, los remedios naturales te prestarán una ayuda complementaria.

Las afirmaciones positivas pueden ayudar a contraprogramar el cerebro

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Para contrarrestar los mensajes negativos recibidos en la infancia, tenemos que realizar un trabajo consciente de contraprogramación. Una de las mejores maneras es encontrar nuestras propias afirmaciones positivas.

Sanidad vigila ya 10 variantes y detecta 6 primeros casos de la californiana

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El Ministerio de Sanidad ha detectado los primeros seis casos de la variante californiana en España y mantiene bajo vigilancia un total de 10 tras añadir al listado de interés otras tres: la de Nueva York, otra originada en Uganda y una última expandida en Portugal, de las que no constan positivos en nuestro país.

Qué hacer si no te han llamado para ponerte la vacuna del coronavirus: la solución más rápida

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La vacunación contra la Covid-19 está siendo un poco caótica. Principalmente porque en cada comunidad, incluso en cada provincia, se lleva a cabo de una forma diferente. ¿Qué hacer si están vacunando a tu grupo de edad, pero tú no te has enterado? Te mostramos la solución más rápida.

Qué comer y qué no para controlar la ansiedad

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La relación entre los alimentos y el desarrollo de enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes es bien conocida. Pero no lo es tanto la conexión entre alimentos y ansiedad, aunque no es nueva la idea de que la comida alimenta tanto el cuerpo como la mente. De hecho, se calcula que nuestro cerebro representa alrededor del 20% de nuestras necesidades energéticas diarias totales.

Astenia primaveral, ¿Qué es y qué la causa?

Causas de la astenia primaveral

En la actualidad existe cierto debate sobre cómo debe ser denominada la astenia primaveral. Algunos afirman que debe ser considerada como un cuadro patológico que se debe tratar, otros en cambio postulan que debe ser considera como un trastorno adaptativo. Independientemente de cuál sea la respuesta final a este debate, solo se sabe que con la llegada de la primavera, más de la mitad de la población comienza a sentir ciertas alteraciones de sueño, fatiga o falta de energía.

Seis nutrientes para reforzar las defensas frente al coronavirus

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Un sistema inmunitario fuerte es el mejor escudo frente a cualquier infección, incluida la Covid-19 provocada por el SARS-CoV-2. Y para ello la alimentación es esencial.

Como subir las defensas a través de los alimentos

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Lo fundamental es alimentar tu cuerpo con las proteínas, vitaminas, grasas y minerales que necesita y disminuir el consumo de azúcares y de alimentos altamente procesados

Las legumbres son buenas hasta para adelgazar

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Es muy de abuelas lo de cocinar legumbres una vez por semana como mínimo. Pero es que, además, ¡es muy sano! Judías blancas, judías pintas, lentejas, garbanzos o la soja, son una fuente de hierro, zinc, de fibras y proteína y, además, ¡bajas en grasa!

Sanidad propone endurecer las medidas en los bares a partir de los 150 casos acumulados

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Sólo está a la espera de su ratificación oficial. El nuevo documento de actuaciones de respuesta coordinada de Sanidad ('Semáforo de Sanidad'), aún no vigente, incluye el endurecimiento de las medidas que deben tomarse en todas las Comunidades Autónomas en función de la incidencia por zonas de Covid-19. Concretamente, a partir del nivel de alerta 'alto' y 'muy alto', lo que supone una incidencia acumulada de 150-200 casos en 14 días y más de 250, respectivamente.

¿Tomar suplementos de calcio tiene riesgos para el corazón?

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Tomar suplementos de calcio sin una causa justificada y sin control médico, simplemente como prevención de la osteoporosis y por decisión propia podría tener consecuencias negativas para la salud cardiovascular. En Estados Unidos, más del 60% de mujeres mayores de 60 años toman suplementos de calcio.

Las vacunas de Pfizer y Moderna son efectivas en mujeres embarazadas y lactantes, según una nueva investigación

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Las vacunas de las compañías Pfizer/ BioNTech y Moderna contra la Covid-19 son efectivas en mujeres embarazadas y lactantes, quienes incluso pueden transmitir anticuerpos protectores a los recién nacidos, según una investigación publicada en el American Journal of Obstetrics and Gynecology.

Mesa redonda: Innovación y medicina - Primer Congreso Online 60ymucho+

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El proximo día 9 de febrero del presente año tendrá lugar la clausura del I Congreso 60ymucho+  “Crear futuro pensando en el senior”

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