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Cómo mantener el corazón y la mente sanos

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Una nueva disciplina, la psicocardiología, demuestra de manera científica cómo las emociones influyen en el sistema cardiovascular, explica cómo un disgusto puede “literalmente” partirnos el corazón y concluye que los amigos son la mejor medicina para evitar los infartos

¿Las lentejas solas o con arroz? Principales beneficios de las legumbres

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Las legumbres son un grupo alimentario de altísima calidad nutricional que se recomienda que esté presente en la dieta habitual varias veces por semana (2-3 veces). Podemos consumirlas en seco y cocinarlas en guisos, salteados de verduras, en ensalada en frío, por ejemplo, aunque también podemos preparar recetas diferentes como hummus de garbanzos, tofu (fermentado de soja con sales), incluirlas en hamburguesas veganas, o en albóndigas, por ejemplo.

Sanidad ordena regular la homeopatía y recibe más de 2.000 solicitudes

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Los consumidores españoles nunca han estado tan cerca de saber qué productos homeopáticos se venden realmente en farmacias. Porque de momento no lo saben. Y lo que es peor, tampoco lo sabían las autoridades sanitarias. Gracias a un procedimiento que inició el Ministerio de Sanidad con Dolors Montserrat (PP) y que han continuado Carmen Montón y Luisa Carcedo (PSOE), finalmente, se acabará la ceguera sobre el mercado homeopático. Ya se tiene el primer dato: los laboratorios que fabrican estos polémicos preparados han apuntado 2.008 productos distintos en el registro preliminar abierto por el ministerio.

El yogur, un alimento para la salud

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Con una alta densidad nutricional, este alimento clave dentro de la dieta mediterránea ofrece una gran cantidad de nutrientes en pocas calorías y además es fuente de calcio, proteínas y vitaminas.

¿Cómo afecta el cambio de hora a la salud?

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Este 28 de octubre será probablemente una de las últimas veces que cambiaremos de horario. Los argumentos sobre ahorro económico y energético en los que se basaba esta medida no parecen contar con evidencias sólidas, hasta el punto de que sorprende que hayamos estado modificando los relojes dos veces al año durante décadas sin una justificación poderosa. Ahora, la presión ciudadana a la UE ha provocado que este cambio tenga las horas contadas.

Solidaridad contra el cáncer: alianza entre la policía y 13 superhéroes

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Convertir la sexta planta del hospital madrileño de La Paz, oncología infantil, en una enorme nave espacial es la misión que han emprendido juntos la Policía Nacional y trece niños “superhéroes”, protagonistas del calendario solidario 2019 contra el cáncer de la Fundación Juegaterapia

Alimentos otoñales: castañas, boniatos y setas

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Aunque la globalización y el avance de la industria permiten conseguir cualquier alimento en casi cualquier temporada, la verdad es que la mejor época para consumirlos es cuando están de temporada. El Abecedario de la Nutrición, de la mano de Laura González, nos habla sobre algunos alimentos propios del otoño

Dormir poco afecta a tu peso

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“Actualmente dormimos unas 6 horas y media frente a las 9 horas de sueño de los años 70”, advierte la investigadora Marta Garaulet cuyo equipo de investigación de la Universidad de Murcia participa, junto con la Universidad estadounidense de Harvard, en varios estudios relacionados con el sueño. Dormir poco se asocia con mayor riesgo de obesidad al afectar al ritmo circadiano (el ciclo del día y la noche) de nuestro organismo

Vacuna contra la gripe: objetivo, aumentar las coberturas

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La Asociación Española de Vacunología (AEV), junto a otras sociedades médicas, ha elaborado un documento de actualización y revisión sobre la vacunación frente a la gripe para concienciar de la necesidad de impulsar esta vacuna en los grupos de riesgo y conseguir una cobertura del 75 por ciento de la población

El CISNS aprueba integrar a Muface, Mugeju e Isfas en la e-receta del SNS

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El Consejo Interterritorial ha aprobado la integración de los mutualistas del Estado en el sistema público de receta electrónica. La decisión supone un paso trascendental en el proyecto de receta electrónica impulsado por la Mutualidad de Funcionarios Civiles del Estado (Muface), y cuyo objetivo es su total implantación, tanto en el ámbito público como en el privado, a lo largo de 2019 y 2020.

20 reglas para vivir 100 años

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“Todas las semanas debo decirle a algún paciente con cáncer que ya no puedo ayudarlo. Es terrible”, dice el oncólogo David Agus, de la Keck School of Medicine de la Universidad del Sur de California. Él cree que muchas de esas muertes podrían evitarse llevando una vida saludable.

Beneficios de comer nueces a diario

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Comer nueces de Brasil y otras variedades diariamente puede prevenir el aumento de peso y proporcionar otros beneficios cardiovasculares, según dos estudios preliminares separados que se presentarán en las Sesiones científicas de la American Heart Association 2018 en Chicago (Estados Unidos).

Análisis y recetas contra el sedentarismo tras la voz de alerta de la OMS

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Hace un mes, un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicado en The Lancet ponía el acento en que más de un cuarto de la población mundial realiza actividad física insuficiente. Mucha gente en el mundo es sedentaria. El decano de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Europea (UE) valora las conclusiones de este trabajo en lo relativo a España y ofrece claves para combatir el sedentarismo a pequeña y gran escala

Beneficios para nuestra salud de comer tomate

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En verano, con el calorcito, una buena y fresca ensalada de tomate puede ser la mejor alternativa para comer o cenar. ¿Hay algún vegetal más saludable que el tomate?

Crisis de edad, una parte de nosotros

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Las crisis relacionadas con el cumplimiento de años o el cambio de década sirven para reflexionar sobre el pasado y proyectar las aspiraciones hacia el futuro. Estas crisis de edad hay que aceptarlas, tolerarlas y saber que forman parte de nosotros. Sergio García, psicólogo, colaborador de “El Bisturí” ofrece algunas claves para afrontarlas

¿Cómo funcionan los gérmenes y bacterias del ecosistema humano?

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¿Los gérmenes y bacterias pueden poner en peligro nuestra vida? Según el biólogo Rob Dunn podemos lograr que ese ecosistema de microorganismos trabaje para nosotros. 

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